Efetuar um teste guiado para determinar o limite de lactato
Para efetuar o teste guiado, tem de colocar um monitor de ritmo cardíaco e emparelhá-lo com o dispositivo (Emparelhar os sensores ANT+). Também tem de ter uma estimativa de VO2 máximo de uma corrida anterior (Acerca das estimativas de VO2 máximo).
DICA: O dispositivo requer algumas corridas com um monitor de ritmo cardíaco, para obter um valor de ritmo cardíaco máximo preciso e uma estimativa de VO2 máximo.