Efetuar um teste guiado para determinar o limite de lactato

Para efetuar o teste guiado, tem de colocar um monitor de ritmo cardíaco e emparelhá-lo com o dispositivo (Emparelhar os sensores ANT‍+). Também tem de ter uma estimativa de VO2 máximo de uma corrida anterior (Acerca das estimativas de VO2 máximo).

Dica: O dispositivo requer algumas corridas com um monitor de ritmo cardíaco, para obter um valor de ritmo cardíaco máximo preciso e uma estimativa de VO2 máximo.
  1. Prima UP.
  2. Selecione As minhas estatísticas > Limite de lactato > Efet.teste guiado.
  3. Selecione um perfil de corrida em exterior.

    É necessário GPS para concluir o teste.

  4. Siga as instruções no ecrã.