Over VO2 max. indicaties

VO2 max. is het maximale zuurstofvolume (in milliliter) dat u kunt verbruiken per minuut, per kilo lichaamsgewicht tijdens maximale inspanning. In eenvoudige bewoordingen: VO2 max. is een indicatie van atletische prestaties, die meegroeit met uw fitnessniveau. Het quatix 3 toestel biedt afzonderlijke VO2 max. indicaties voor hardlopen en fietsen. U kunt uw Garmin toestel gekoppeld met een compatibele hartslagmeter en vermogensmeter gebruiken voor weergave van uw VO2 max. indicatie voor fietsen. U kunt uw Garmin toestel gekoppeld met een compatibele hartslagmeter gebruiken voor weergave van uw VO2 max. indicatie voor hardlopen.

Uw geschat VO2 max. wordt als getal en positie weergegeven op de kleurenbalk.



Paars

Voortreffelijk

Blauw

Uitstekend

Groen

Goed

Oranje

Redelijk

Rood

Slecht

Gegevens over en analyse van VO2 max. worden geleverd met toestemming van The Cooper Institute. Raadpleeg de appendix (Standaardwaarden VO2 Max.), en ga naar www.CooperInstitute.org voor meer informatie.