Come ottenere il VO2 massimo stimato per l'attività di ciclismo

Prima di poter visualizzare il VO2 massimo stimato, è necessario indossare la fascia cardio, installare il sensore di potenza e associarli al dispositivo quatix 3 (Associazione di sensori ANT‍+). Se il dispositivo quatix 3 dispone di una fascia cardio in dotazione, i dispositivi sono già associati. Per ottenere la stima più precisa, completare l'impostazione del profilo utente (Impostazione del profilo utente) e impostare la frequenza cardiaca massima (Impostazione delle zone di frequenza cardiaca).

NOTA: La stima potrebbe sembrare imprecisa all'inizio. Il dispositivo richiede alcune corse in bici per raccogliere dati sulla prestazioni di ciclismo.
  1. Pedalare all'aperto a un'intensità costante e sostenuta per almeno 20 minuti.
  2. Dopo la pedalata, selezionare Salva.
  3. Tenere premuto UP.
  4. Selezionare Statistiche personali > VO2 max > Ciclismo.