Skala boja i podaci o dinamici trčanja
Zasloni dinamike trčanja prikazuju skalu boja za primarnu metriku. Kao primarnu metriku možete postaviti prikaz kadence, vertikalne oscilacije, balansa vremena dodira s tlom ili omjera vertikalne oscilacije. Skala boja uspoređuje podatke o vašoj dinamici trčanja s podacima drugih trkača. Zone boja određuju se na temelju percentila.
Garmin® je proučavao mnogo trkača različitih razina. Podaci u crvenoj ili narančastoj zoni tipični su za neiskusne ili sporije trkače. Podaci u zelenoj, plavoj ili ljubičastoj zoni tipični su za iskusne ili brže trkače. Iskusni su trkači kraće u dodiru s tlom, imaju manje vertikalne oscilacije i veću kadencu od neiskusnih trkača. Međutim, visoki trkači u pravilu imaju malo nižu kadencu, dulji korak i malo veću vertikalnu oscilaciju. Omjer vertikalne oscilacije prikazuje vašu vertikalnu oscilaciju podijeljenu s duljinom vašeg koraka. Nije povezana s visinom.
Dodatne informacije o dinamici trčanja potražite na web-mjestu www.garmin.com. Dodatne teorije i tumačenja podataka o dinamici trčanja potražite u renomiranim izdanjima ili web-stranicama o trčanju.
| Zona boje | Percentil u zoni | Raspon kadence | Raspon vertikalne oscilacije | Omjer vertikalne oscilacije | Raspon dodira s tlom |
|---|---|---|---|---|---|
| Ljubičasta | > 95 | > 183 k/min | < 6,4 cm | < 6,1 % | < 218 ms |
| Plava | 70 – 95 | 174 – 183 k/min | 6,4 – 8,1 cm | 6,1 – 7,4 % | 218 – 248 ms |
| Zelena | 30 – 69 | 164 – 173 k/min | 8,2 – 9,7 cm | 7,5 – 8,6 % | 249 – 277 ms |
| Narančasta | 5 – 29 | 153 – 163 k/min | 9,8 – 11,5 cm | 8,7 – 10,1 % | 278 – 308 ms |
| Crvena | < 5 | < 153 k/min | > 11,5 cm | > 10,1 % | > 308 ms |
