Sådan foretages en guidet test for at bestemme din laktat-tærskel

Før du kan foretage en guidet test, skal du sætte pulsmåleren på og parre den med din enhed (Parring af ANT‍+ sensorer). Du skal også have et VO2 maks. estimat fra en tidligere løbetur (Om VO2 maks. vurderinger).

TIP: Enheden kræver nogle enkelte løbeture med en pulsmåler for at få en præcis maksimal pulsværdi og VO2 maks. estimat.
  1. Hold UP nede.
  2. Vælg Min statistik > Lactat-tærskel > Gnfør test m vejl.
  3. Vælg en udendørs løbeprofil.

    GPS er nødvendig for at gennemføre testen.

  4. Følg instruktionerne på skærmen.