FTP Testi Gerçekleştirme
İşlevsel eşik gücünüzü (FTP) belirlemeye yönelik test yapmadan önce cihazınızı göğüsten kalp hızı ölçme monitörü ve güç ölçer ile eşleştirerek (Kablosuz Sensörlerinizi Eşleştirme) VO2 maksimum tahmininizi almanız gerekir (Bisiklet Sürme için VO2 Maksimum Tahmininizi Görüntüleme).
NOT: FTP testi, yaklaşık 30 dakikada tamamlayacağınız zorlu bir antrenmandır. Süreli denemeye benzer şekilde sabit olarak artan eforda sürüş yapmanızı sağlayan kullanışlı ve çoğunlukla düz bir rota seçin.
Ebeveyn Konusu: FTP Tahmininizi Alma