Salt la conţinutul principal

Înregistrarea unei activităţi HIIT

Puteţi utiliza timere specializate pentru a înregistra o activitate de antrenament cu intervale de mare intensitate (HIIT).

  1. De pe faţa ceasului, selectaţi START > HIIT.
  2. Selectaţi o opţiune:

    • Selectaţi Liber pentru a înregistra o activitate HIIT deschisă, nestructurată.

    • Selectaţi Timere HIIT (Timere HIIT).

    • Selectaţi Antrenamente pentru a urma un exerciţiu salvat.

  3. Dacă este necesar, urmaţi instrucţiunile de pe ecran.
  4. Selectaţi START pentru a începe prima rundă.

    Dispozitivul afişează un cronometru pentru numărătoare inversă şi pulsul dvs. curent.

  5. Dacă este necesar, selectaţi Simbol tură pentru a trece manual la următoarea rundă sau la următoarea pauză.
  6. După ce terminaţi activitatea, selectaţi STOP pentru a opri cronometrul de activitate.
  7. Selectaţi Salvare.
Copyright © Garmin. Toate drepturile rezervate.GUID-42E081B7-11AC-4739-AA63-CA7BF685811B v10