Treniņa statusa funkcijas darbība ir atkarīga no atjauninātajiem jūsu fiziskās sagatavotības līmeņa novērtējuma datiem, tostarp vismaz diviem VO2 Max mērījumu vērtībām nedēļā. Jūsu VO2 Max aprēķins tiek atjaunināts pēc skriešanas brīvā dabā vai braucieniem ar jaudu, kuras laikā sirdsdarbības ritms vairākas minūtes bija vismaz 70 % no jūsu maksimālā sirdsdarbības ritma. Lai nodrošinātu savas fiziskās sagatavotības līmeņa tendenču precizitāti, skrienot iekštelpās, neveiciet VO2 max aplēšu ģenerēšanu. Jūs varat atspējot VO2 max. ierakstīšanu ultramaratona un taku skriešanas aktivitātēm, ja nevēlaties, ka šie skrējiena veidi ietekmē jūsu VO2 max. aplēses (VO2 Max. ierakstīšanas izslēgšana).

Lai maksimāli izmantotu treniņa statusa funkciju, varat izmēģināt tālāk sniegtos padomus.