Preskoči na glavni sadržaj

Dobivanje procjene maksimalnog VO2 za biciklizam

Kako biste mogli vidjeti procjenu svog maksimalnog VO2, prvo morate staviti monitor pulsa, postaviti mjerač snage i upariti ga sa svojim Forerunner® uređajem (Uparivanje ANT‍+ senzora). Ako je vaš uređaj Forerunner isporučen s monitorom pulsa, uređaji su već upareni. Za najprecizniju procjenu dovršite postavljanje korisničkog profila (Postavljanje korisničkog profila) i postavite maksimalni puls (Postavljanje zona pulsa).

NAPOMENA: Predviđanja se isprva mogu činiti netočnima. Uređaj tek nakon nekoliko vožnji može predvidjeti kako ćete voziti bicikl.
  1. Vozite na otvorenom ujednačenom brzinom pri visokom intenzitetu najmanje 20 minuta.
  2. Nakon vožnje odaberite Spremi.
  3. Odaberite > Moja statistika > Maksimalni VO2.

    Procjena vašeg maksimalnog VO2 prikazuje se kako broj i položaj na skali boja.


    Podaci o maksimalnom VO2

    Ljubičasta Ljubičasta

    Izvanredno

    Plava Plava

    Izvrsno

    Zelena Zelena

    Dobro

    Narančasta Narančasta

    Slabo

    Crvena Crvena

    Loše

    Podaci i analiza podataka o maksimalnom VO2 prikazuju se uz dopuštenje ustanove The Cooper Institute®. Informacije potražite u dodatku (Standardne vrijednosti maksimalnog VO2) i posjetite adresu www.CooperInstitute.org.

Autorska prava © Garmin. Sva prava pridržana.GUID-3F6E0495-3A1D-49FA-888B-B002BB2B6114 v5