O procijenjenim maksimalnim vrijednostima VO2
Maksimalni VO2 je maksimalni obujam kisika (u mililitrima) koji možete potrošiti u minuti po kilogramu tjelesne težine pri maksimalnom opterećenju. Drugim riječima, maksimalni VO2 pokazatelj je vaših sportskih performansi i trebao bi se povećavati usporedno s povećanjem vaše razine kondicije. Procijenjene maksimalne vrijednosti VO2 pruža i omogućuje tvrtka Firstbeat Technologies Ltd. Uređaj Forerunner® ima različite procijenjene maksimalne vrijednost VO2 za trčanje i vožnju bicikla. Za prikaz procijenjenih maksimalnih vrijednosti VO2 za vožnju bicikla možete koristiti svoj Garmin® uređaj uparen s monitorom pulsa i mjeračem snage. Za prikaz procijenjenih maksimalnih vrijednosti VO2 za trčanje možete koristiti svoj Garmin uređaj uparen s monitorom pulsa.
Procjena vašeg maksimalnog VO2 pojavljuje se kao broj i položaj na skali boja.
![Podaci o maksimalnom VO2](GUID-B7C63914-6AC1-4A04-AD22-AA599756E6DE-high.jpg)
| Izvanredno |
---|---|
| Izvrsno |
| Dobro |
| Slabo |
| Loše |
Podaci i analiza podataka o maksimalnom VO2 prikazuju se uz dopuštenje ustanove The Cooper Institute®. Informacije potražite u dodatku (Standardne vrijednosti maksimalnog VO2) i posjetite adresu www.CooperInstitute.org.
- Dobivanje procjene maksimalnog VO2 za trčanje
- Dobivanje procjene maksimalnog VO2 za biciklizam
- Savjeti za procjenu maksimalne vrijednosti VO2 za biciklizam