Preskoči na glavni sadržaj

Dobivanje procjene maksimalnog VO2 za trčanje

Kako biste mogli vidjeti procjenu svog maksimalnog VO2, prvo morate staviti monitor pulsa i upariti ga sa svojim uređajem (Uparivanje ANT‍+ senzora). Ako je vaš uređaj Forerunner® isporučen s monitorom pulsa, uređaji su već upareni. Za najprecizniju procjenu dovršite postavljanje korisničkog profila (Postavljanje korisničkog profila) i postavite maksimalni puls (Postavljanje zona pulsa).

NAPOMENA: Predviđanja se isprva mogu činiti netočnima. Uređaj tek nakon nekoliko utrka može predvidjeti kako ćete trčati.
  1. Trčite barem 10 minuta na otvorenom.
  2. Nakon trčanja odaberite Spremi.
  3. Odaberite > Moja statistika > Maksimalni VO2.

    Procjena vašeg maksimalnog VO2 prikazuje se kao broj i položaj na skali boja.


    Podaci o maksimalnom VO2

    Ljubičasta Ljubičasta

    Izvanredno

    Plava Plava

    Izvrsno

    Zelena Zelena

    Dobro

    Narančasta Narančasta

    Slabo

    Crvena Crvena

    Loše

    Podaci i analiza podataka o maksimalnom VO2 prikazuju se uz dopuštenje ustanove The Cooper Institute®. Informacije potražite u dodatku (Standardne vrijednosti maksimalnog VO2) i posjetite adresu www.CooperInstitute.org.

Autorska prava © Garmin. Sva prava pridržana.GUID-3F6E0495-3A1D-49FA-888B-B002BB2B6114 v5