Obter seu VO2 máximo estimado para ciclismo

Antes de poder visualizar sua estimativa de VO2 máximo, você deve ter um monitor de frequência cardíaca compatível e um medidor de potência. O medidor de potência deve ser emparelhado com o Forerunner® dispositivo (Emparelhando sensores ANT‍+). Para obter uma estimativa mais precisa, conclua a configuração do perfil do usuário (Configurando seu perfil de usuário), e defina sua frequência cardíaca máxima (Configurando suas zonas de frequência cardíaca).

OBSERVAÇÃO: A estimativa pode parecer imprecisa da primeira vez. O dispositivo requer algumas pedaladas para saber mais sobre seu desempenho no ciclismo.
  1. Pedale de forma regular, com alta intensidade por, pelo menos, 20 minutos no exterior.
  2. Em seguida, selecione Salvar.
  3. Selecione Menu > Minhas estatíst. > VO2 Máx. > Ciclismo.
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