Essas medidas fisiológicas requerem pulseira medidora de frequência cardíaca ou compatível. Essas medidas são estimativas que podem ajudá-lo a monitorar e entender suas atividades físicas e desempenho. Essas estimativas são fornecidas e compatíveis com Firstbeat.

VO2 máximo

O VO2 máximo é o volume máximo de oxigênio (em mililitros) que você pode consumir por minuto, por quilograma de peso corporal, no seu desempenho máximo.

Tempos de corrida previstos

O dispositivo utiliza o VO2 máximo estimado e fontes de dados publicados para fornecer uma meta de tempo de corrida com base em seu condicionamento físico atual. Esta projeção também assume você tenha concluído o treinamento adequado para a corrida.

Aviso de recuperação

O aviso de recuperação exibe o tempo restante para sua recuperação total para o próximo exercício exaustivo.

Pontuação de stress

A pontuação de stress requer um monitor de frequência cardíaca torácico. A pontuação de efeito mede a variação da frequência cardíaca enquanto repousa por 3 minutos. Ela fornece seu nível de estresse geral. A escala é de 1 a 100, e a menor pontuação indica um nível menor de estresse.

Condição de desempenho

A sua condição de desempenho é uma avaliação em tempo real após 6 a 20 minutos de atividade. Ela pode ser adicionada como um campo de dados para que você possa ver sua condição de desempenho durante o repouso em sua atividade. Ela compara sua condição ao nível de condicionamento médio em tempo real.

Limiar de lactato

O limiar de lactato requer um monitor de frequência cardíaca torácico. O limiar de lactato é o ponto em que os músculos começam a fatigar rapidamente. Seu dispositivo mede o nível do limiar de lactato usando a frequência cardíaca e o ritmo.