Aceste măsurători fiziologice necesită un monitor de frecvenţă cardiacă compatibil. Măsurătorile sunt estimări care vă pot ajuta să monitorizaţi şi să vă înţelegeţi performanţele din timpul alergărilor de antrenament şi al curselor.

VO2 max.

VO2 max. este volumul maxim de oxigen (în mililitri) pe care îl puteţi consuma pe minut pe kilogram de greutate corporală la performanţa maximă.

Duratele estimate ale curselor

Dispozitivul utilizează estimarea volumului VO2 max. şi surse de date publicate pentru a oferi o durată ţintă a cursei pe baza stării dvs. atletice curente. Această estimare presupune, de asemenea, că aţi finalizat antrenamentul adecvat pentru cursa respectivă.

Consultantul pentru recuperare

Consultantul pentru recuperare afişează cât timp a rămas până să vă recuperaţi complet şi să fiţi pregătiți pentru următorul exerciţiu solicitant.

Scor stres

Scorul de stres măsoară variaţia frecvenţei dvs. cardiace în timp ce staţi nemişcat 3 minute. Acesta arată nivelul stresului general. Intervalul de măsurare este de la 1 la 100, iar un scor mai mic indică un nivel de stres mai scăzut.

Performanţe

Nivelul de performanţă este o evaluare în timp real după ce alergaţi timp de 6-20 de minute. Acesta poate fi adăugat sub forma unui câmp de date astfel încât să vă puteţi vizualiza nivelul de performanţă pe durata restului alergării. Acesta compară nivelul dvs. în timp real cu nivelul mediu al stării dvs. atletice.

Prag lactat

Pragul de lactat este punctul în care musculatura începe să obosească rapid. Dispozitivul măsoară pragul de lactat utilizând frecvenţa cardiacă şi ritmul.