VO2 max. este volumul maxim de oxigen (în mililitri) pe care îl puteţi consuma pe minut pe kilogram de greutate corporală la performanţa maximă. Simplu spus, volumul VO2 max. este un indicator al performanţei atletice şi ar trebui să crească odată cu îmbunătăţirea nivelului dvs. atletic. Estimarea volumelor VO2 max. este oferită şi susţinută de Firstbeat Technologies Ltd. Puteţi utiliza dispozitivul Garmin^® asociat cu un monitor de frecvenţă cardiacă compatibil pentru a afişa estimarea volumului dvs. VO2 max. pentru alergare.

Estimarea volumului VO2 max. este afişată sub forma unui număr şi ca poziţie pe indicatorul color.

Datele despre volumul VO2 max. şi analiza acestuia sunt furnizate cu permisiunea The Cooper Institute^®. Pentru mai multe informaţii, consultaţi anexa (Clasificările standard ale volumului maxim de O2) şi accesaţi www.CooperInstitute.org.