Fysiologische metingen
Voor deze fysiologische metingen is een compatibele hartslagmeter vereist. De metingen zijn schattingen die u kunnen helpen om uw hardlooptrainingen en -prestaties te volgen en te analyseren.
- VO2 max.
-
VO2 max. is het maximale zuurstofvolume (in milliliter) dat u kunt verbruiken per minuut, per kilo lichaamsgewicht tijdens maximale inspanning.
- Voorspelde hardlooptijden
-
Uw toestel gebruikt uw geschat VO2 max. en informatie uit publicaties om uw hardlooptijden te voorspellen op basis van uw huidige conditie. Deze voorspelling gaat er ook van uit dat u de juiste training voor de race hebt voltooid.
- Hersteladvies
-
Hersteladvies geeft aan hoeveel tijd u nodig hebt om volledig te herstellen en te kunnen beginnen aan uw volgende hardlooptraining.
- Stressscore
-
Stressscore meet uw hartslagwisselingen terwijl u 3 minuten stilstaat. Het geeft uw algehele stressniveau aan. De schaal loopt van 1 tot 100 en een lagere score geeft een lager stressniveau aan.
- Prestatieconditie
-
Uw prestatieconditie is een real-time conditiemeting nadat u 6 tot 20 minuten hebt hardgelopen. De meting kan worden toegevoegd als een gegevensveld, zodat u uw prestatieconditie tijdens de rest van uw hardlooptraining kunt bekijken. Bij het meten van uw prestatieconditie wordt uw real-time conditie vergeleken met uw gemiddelde fitnessniveau.
- Lactaatdrempel
-
Uw lactaatdrempel is het punt waarop uw spieren snel vermoeid beginnen te raken. Uw toestel meet uw lactaatdrempelniveau op basis van hartslag en tempo.
- Over VO2 max. indicaties
- Voorspelde racetijden weergeven
- Hersteladvies
- Herstelhartslag
- Lactaatdrempel
- Uw prestatieconditie weergeven
- Uw stressscore weergeven