Over VO2 max. indicaties
VO2 max. is het maximale zuurstofvolume (in milliliter) dat u kunt verbruiken per minuut, per kilo lichaamsgewicht tijdens maximale inspanning. In eenvoudige bewoordingen: VO2 max. is een indicatie van atletische prestaties, die meegroeit met uw fitnessniveau. VO2 max. indicaties worden geleverd en ondersteund door Firstbeat Technologies Ltd. U kunt uw Garmin® toestel gekoppeld met een compatibele hartslagmeter gebruiken voor weergave van uw VO2 max. indicatie voor hardlopen.
Uw geschat VO2 max. wordt als getal en positie weergegeven op de kleurenbalk.
Paars | Voortreffelijk |
---|---|
Blauw | Uitstekend |
Groen | Goed |
Oranje | Redelijk |
Rood | Slecht |
Gegevens over en analyse van VO2 max. worden geleverd met toestemming van The Cooper Institute®. Raadpleeg de appendix (Standaardwaarden VO2 Max.), en ga naar www.CooperInstitute.org voor meer informatie.