Need soorituse mõõteandmed on hinnangulised andmed, mis aitavad sul oma treeningutegevusi ja võistluste tulemusi jälgida ja mõista. Mõõteandmete kogumiseks tuleb teha mõned tegevused, mille ajal peab randmepõhist pulsimonitori või ühilduvat rinnal kantavat pulsimonitori kasutama.

Neid hinnangulisi andmeid pakub ja toetab Firstbeat. Lisateavet leiad aadressilt www.garmin.com/runningscience.

Treenitustase

Treenitustase näitab, kuidas treening mõjutab sportlikku vormi ja sooritusvõimet. Treenitustase põhineb treeningukoormuse muudatustel ja maksimaalsel hapnikutarbimisvõimel pikema perioodi jooksul.

Maksimaalne hapnikutarbimisvõime

Maksimaalne hapnikutarbimisvõime on hapnikukogus (milliliitrites), mida tarbid ühe minuti jooksul kehakaalu ühe kilogrammi kohta oma maksimaalse sooritustaseme juures. Seade kohandab maksimaalset hapnikutarbimisvõimet kuumuse ja kõrguse alusel, kui aklimatiseerud väga kuumas keskkonnas või suurel kõrgusel.

Taastumisaeg

Taastumisaeg näitab, kui palju aega veel kulub, enne kui oled täielikult taastunud ja valmis järgmiseks raskeks treeninguks.

Treeningukoormus

Treeningukoormus on treeningujärgse hapniku tarbimise summa (EPOC) viimase seitsme päeva kohta. Teeningujärgse hapniku tarbimise summa näitab, kui palju energiat ligikaudu kulub, et organism treeningust taastuks.

Prognoositavad võistlusajad

Seade kasutab treeninguajalugu, maksimaalse hapnikutarbimisvõime andmeid ning avaldatud andmeallikaid, et pakkuda praeguse sportliku vormi alusel võistlusaja eesmärk. Selle prognoosi puhul on eelduseks, et oled võistluseks vajalikul määral treeninud.

Seisundi hinnang

Seisundi hinnang on 6- kuni 20-minutilise tegevuse järgne reaalajas hinnang. Selle võib lisada andmeväljana, et saaksid oma seisundi hinnangut tegevuse ajal jälgida. See võrdleb sinu reaalajas seisundit sinu keskmise keskmise sportliku vormiga.