Para aproveitar ao máximo a função de estado de treino, pode experimentar estas sugestões.
- Corrida no exterior com monitor de ritmo cardíaco, no mínimo, duas vezes por semana, ou ciclismo com monitor de ritmo cardíaco e potência, no mínimo, duas vezes por semana.
Após utilizar o dispositivo durante uma semana, o seu estado de treino deverá estar disponível.
- Registe todas as suas atividades de fitness neste dispositivo, permitindo que o mesmo memorize o seu desempenho.