Variabilidade do ritmo cardíaco e nível de stress
O nível de stress é o resultado de um teste de três minutos que realiza quando está parado em pé, em que o dispositivo fēnix® Chronos analisa a variabilidade do ritmo cardíaco para determinar o seu stress geral. O treino, o sono, a nutrição e o stress em geral são elementos que têm um impacto no desempenho do corredor. O intervalo do nível de stress vai de 1 a 100, em que 1 representa um estado de stress muito baixo e 100 um estado de stress muito elevado. Conhecer o seu nível de stress pode ajudá-lo a decidir se o seu corpo está pronto para um treino duro ou para uma sessão de yoga.
Tópico principal: Medições de desempenho