Mjerenje performansi
Mjerenja performansi predstavljaju procjene koje vam mogu pomoći da pratite i razumijete svoje treninge i rezultate na utrkama. Za ova je mjerenja potrebno nekoliko aktivnosti uz mjerenje pulsa na zapešću ili kompatibilan senzor pulsa na prsima. Za mjerenje biciklističkih performansi potreban je senzor pulsa i mjerač snage.
Ove procjene pruža i omogućuje Firstbeat Analytics™. Dodatne informacije potražite na web-mjestu garmin.com/performance-data/running.
- maksimalni VO2
-
Maksimalni VO2 je maksimalni obujam kisika (u mililitrima) koji možete potrošiti u minuti po kilogramu tjelesne težine pri maksimalnom opterećenju (O procijenjenim maksimalnim vrijednostima VO2).
- Predviđeno vrijeme utrke
-
Sat upotrebljava procjenu maksimalnih vrijednosti VO2 i vašu povijest treniranja kako bi dao ciljno vrijeme utrke na temelju vaše trenutačne kondicije (Prikaz predviđenih vremena utrke).
- Status varijabilnosti pulsa
-
Sat analizira očitanja pulsa na zapešću dok spavate kako bi na temelju vaših osobnih, dugoročnih prosječnih vrijednosti varijabilnosti pulsa utvrdio vašu varijabilnost pulsa (Status varijabilnosti pulsa).
- Stanje performansi
-
Stanje performansi je procjena u stvarnom vremenu koja se izračunava nakon što ste se 6 do 20 minuta bavili aktivnošću. Može se dodati kao podatkovno polje pa svoje stanje performansi možete pregledavati i u drugom dijelu aktivnosti. Uspoređuje vašu trenutačnu kondiciju s vašom prosječnom kondicijom (Stanje performansi).
- Funkcionalni prag snage (FTP)
-
Za procjenjivanje funkcionalnog praga snage (FTP) sat upotrebljava podatke iz korisničkog profila koje ste unijeli pri početnom postavljanju. Preciznije mjerenje dobit ćete ako izvedete navođeni test (Dobivanje procjene FTP-a).
- Laktatni prag
-
Za laktatni prag potreban je senzor pulsa na prsima. Laktatni prag je točka u kojoj se vaši mišići brzo umaraju. Vaš sat mjeri laktatni prag s pomoću podataka o pulsu i tempa (Laktatni prag).
- Isključivanje obavijesti o performansama
- Automatsko otkrivanje mjerenja performansi
- Objedinjeni status treniranja
- O procijenjenim maksimalnim vrijednostima VO2
- Prikaz kondicijske dobi
- Prikaz predviđenih vremena utrke
- O efektu vježbanja
- Status varijabilnosti pulsa
- Stanje performansi
- Laktatni prag
- Dobivanje procjene FTP-a