الحصول على تقدير الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين عند ركوب الدراجة الهوائية

تتطلب هذه الميزة جهازًا لقياس الطاقة وجهاز مراقبة معدل نبضات القلب المستندة إلى المعصم أو جهاز مراقبة معدل نبضات القلب الموضوع حول منطقة الصدر يكون متوافقًا. ويجب إقران جهاز قياس الطاقة مع جهاز fēnix® 5/5S/5X Plus (إقران المستشعرات اللاسلكية). إذا كنت تستخدم جهاز مراقبة معدل نبضات القلب الموضوع حول منطقة الصدر، فيجب عليك ارتداؤه وإقرانه مع الجهاز. إذا كان جهاز fēnix 5/5S/5X Plus مرفقًا مع جهاز مراقبة معدل نبضات القلب، فإن الجهازين يكونان مقرونين مسبقًا.

للحصول على أدق تقدير، أكمل إعداد ملف تعريف المستخدم (إعداد ملف تعريف المستخدم) وقم بتعيين الحد الأقصى لمعدل نبضات القلب (تعيين مناطق معدل نبضات القلب). قد يبدو التقدير غير دقيق في البداية. ويتطلب الجهاز بضع جولات ليتعرّف على أدائك في ركوب الدراجة الهوائية.

  1. اركب الدراجة الهوائية بحدة عالية وثابتة لمدة 20 دقيقة على الأقل.
  2. بعد ركوب الدراجة الهوائية، اختر حفظ.
  3. اختر UP أو DOWN لعرض التطبيق المصغر للأداء.
  4. اختر Start للتمرير عبر قياسات الأداء.
حقوق النسخ والنشر © Garmin. جميع الحقوق محفوظة.GUID-4D6646FD-6088-4CB3-B2D6-BFC145BCF245 v5