Kadın Sağlığı
Adet Döngüsü İzleme
Adet döngüsü, sağlığınızın önemli bir parçasıdır. Saatinizi fiziksel belirtileri, cinsel isteği, cinsel aktiviteyi, ovülasyon günlerini ve daha fazlasını kaydetmek için kullanabilirsiniz (Adet Döngüsü Bilgilerinizi Kaydetme). Garmin Connect™ uygulamasının Sağlık İstatistikleri ayarlarından daha fazla bilgi edinebilir ve bu özelliği ayarlayabilirsiniz.
-
Adet döngüsü izleme ve ayrıntılar
-
Fiziksel ve duygusal belirtiler
-
Adet dönemi ve doğurganlık tahminleri
-
Sağlık ve beslenme bilgileri
Adet Döngüsü Bilgilerinizi Kaydetme
Lily® 2 Active saatinizden adet döngüsü bilgilerinizi kaydetmeden önce Garmin Connect uygulamasında adet döngüsü izleme özelliğini ayarlamanız gerekir.
- Kadın sağlık takibi pencere öğesini görüntülemek için kaydırın.
- Dokunmatik ekrana dokunun.
-
öğesini seçin.
-
Geçerli gün, bir adet günüyse Adet Günü >
öğesini seçin.
-
Bir seçenek belirleyin:
-
Kanama miktarınızı hafiften ağıra doğru puanlamak için Akış öğesini seçin.
-
Akne, sırt ağrısı ve yorgunluk gibi fiziksel belirtilerinizi kaydetmek için Belirtiler öğesini seçin.
-
Ruh halinizi kaydetmek için Ruh Hali öğesini seçin.
-
Akıntınızı kaydetmek için Deşarj öğesini seçin.
-
Geçerli tarihi ovülasyon günü olarak belirlemek için Ovülasyon Günü öğesini seçin.
-
Cinsel aktivitenizi kaydetmek için Cinsel Aktivite öğesini seçin.
-
Cinsel isteğinizi düşükten yükseğe doğru puanlandırmak için Cinsel Dürtü öğesini seçin.
-
Geçerli tarihi adet günü olarak belirlemek için Adet Günü öğesini seçin.
-
Gebelik Takibi
Gebelik takibi özelliği, gebeliğinizle ilgili haftalık güncellemeleri görüntüler ve sağlık ve beslenmeyle ilgili bilgileri sağlar. Fiziksel ve duygusal belirtileri, kan şekeri değerlerinizi ve bebek hareketlerini kaydetmek için saatinizi kullanabilirsiniz (Gebelik Bilgilerinizi Kaydetme). Garmin Connect uygulamasının Sağlık İstatistikleri ayarlarından daha fazla bilgi edinebilir ve bu özelliği ayarlayabilirsiniz.
Gebelik Bilgilerinizi Kaydetme
Bilgilerinizi kaydetmeden önce Garmin Connect uygulamasında gebelik takibi özelliğini ayarlamalısınız.
-
Kadın sağlık takibi pencere öğesini görüntülemek için kaydırın.
