Ana içeriğe atla

Body Battery

Saatiniz, genel Body Battery™ düzeyinizi belirlemek için kalp hızınızın değişkenliğini, stres düzeyinizi, uyku kalitenizi ve etkinlik verilerinizi analiz eder. Cihazınız, tıpkı taşıtlardaki yakıt göstergesi gibi mevcut enerji rezervinizi belirtir. Body Battery seviyesi 5 ile 100 arasında değişir. 5 ile 25 arası çok düşük, 26 ile 50 arası düşük, 51 ile 75 arası orta, 76 ile 100 arası ise yüksek enerji rezervini belirtir.

En güncel Garmin Connect™ düzeyiniz ile uzun süreli eğilimleri görmek ve ek bilgi edinmek için saatinizi Body Battery hesabınızla senkronize edebilirsiniz (Geliştirilmiş Body Battery Verileri İçin İpuçları).

Body Battery Pencere Öğesini Görüntüleme

Body Battery pencere öğesi mevcut Body Battery seviyenizi görüntüler.

  1. Body Battery pencere öğesini görüntülemek için kaydırın.
    NOT: Pencere öğesini, pencere öğesi döngüsüne eklemeniz gerekebilir (Pencere Öğesi Döngüsünü Özelleştirme).
  2. Body Battery grafiğini görüntülemek için dokunmatik ekrana dokunun.

    Grafik, son Body Battery etkinliğinizin yanı sıra son üç saatteki yüksek ve düşük seviyelerinizi gösterir.

  3. Gece yarısından itibaren yüksek ve düşük seviyelerinizi görüntülemek için dokunmatik ekrana dokunun.
  4. Stresle birlikte Body Battery seviyenizi ve Body Battery faktörlerinizi görüntülemek için ekranı sola veya sağa kaydırın.

Geliştirilmiş Body Battery Verileri İçin İpuçları

  • Daha doğru sonuçlar almak için saati uyurken de takın.
  • Güzel bir uyku, Body Battery seviyenizi yükseltir.
  • Yorucu etkinlik ve yüksek stres, Body Battery seviyenizin daha hızlı düşmesine neden olabilir.
  • Aldığınız besinler ve kafein gibi uyarıcıların Body Battery seviyeniz üzerinde etkisi olmaz.
GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4 v2
Mayıs 2025
© 2024 Garmin Ltd.