Alváskövetés
Alvás közben az óra automatikusan nyomon követi az alvást, és az általában alvással töltött órák alatt figyeli az Ön mozgását. Az általában alvással töltött óráit a Garmin Connect™ alkalmazásban állíthatja be. Az alvási statisztikák között szerepel az alvás összideje, az alvási szakaszok, az alvás közbeni mozgás mértéke és az alvási pontszám. A rendszer hozzáadja sziesztáit az alvással kapcsolatos statisztikákhoz, és hatással lehet a regenerálódására is. Részletes alvási statisztikáit a Garmin Connect-fiókban tekintheti meg.
MEGJEGYZÉS:
A Ne zavarj üzemmóddal kikapcsolhatja az értesítéseket és a riasztásokat, de az ébresztések aktívak maradnak (Ne zavarjanak üzemmód használata).
Az automatikus alváskövetés használata
Szunyókálás rögzítése
- A szunyókálás widgetének megtekintéséhez lapozzon balra vagy jobbra.
- Érintse meg az érintőképernyőt.
-
Nyomja meg a
gombot.
-
Válasszon ki egy lehetőséget:
-
A szunyókálásnál időzítő beállításához válassza a
lehetőséget. -
Időzítő nélküli szunyókáláshoz válassza az
lehetőséget.
-
Légzési változatok
A Lily 2 Active eszköz optikai pulzusérzékelője pulzoximéter funkcióval rendelkezik, amely képes észlelni az oxigéntelítettségi százalékos arányának éjszakai alvás közbeni változásait, hogy figyelmeztesse Önt a potenciális alvási apnoéra. A pulzoxi mérése közben (SpO2) az alvási ablak során, az eszkökz jelzi, ha az SpO2 százalékos aránya több mint 3%-kal csökken, és 10 másodpercnél tovább tart. Ezt nevezik légzési változatoknak. Az eszköz kiszámítja az összes légzési változatot, amely egy egy órás ablak során történik, hogy megadja a súlyossági szintet, amely a American Academy of Sleep Medicine® kritérián alapul az alvási apnoe diagnosztizálása érdekében.
MEGJEGYZÉS:
A légzési változatok észleléséhez be kell kapcsolnia a pulzoximéter alváskövetését (A Véroxigénszint alvás közbeni követése funkció bekapcsolása).
|
Nehézségi szint |
A légzési változat események száma |
|---|---|
|
Nincs |
Kevesebb, mint 5 |
|
Alacsony |
5–15 |
|
Közepes |
15–30 |
|
Magas |
30 felett |
MEGJEGYZÉS:
Előfordulhat, hogy fel kell vennie az összefoglalót az összefoglaló-készletbe (A widget-készlet testreszabása).
Garmin Connect fiókjában további részleteket tekinthet meg a légzési változatokról, beleértve a több napon át tartó tendenciákat is. A pulzoximéter pontosságával kapcsolatos további információkért látogasson el a garmin.com/ataccuracy oldalra.