Monitor del sueño
El reloj detecta automáticamente cuándo estás durmiendo y monitoriza el movimiento durante tus horas de sueño habituales. Puedes establecer las horas de sueño normales en la aplicación Garmin Connect™. Las estadísticas del sueño incluyen las horas totales de sueño, las fases del sueño, el movimiento durante el sueño y la puntuación de sueño. Las siestas se añaden a tus estadísticas de sueño y también pueden afectar a tu recuperación. Puedes ver estadísticas de sueño detalladas en tu cuenta de Garmin Connect.
NOTA:
Puedes utilizar el modo No molestar para desactivar las notificaciones y alertas, a excepción de las alarmas (Usar el modo no molestar).
Usar el seguimiento de las horas sueño automatizado
Registrar una siesta
- Desliza el dedo hacia la izquierda o hacia la derecha para ver el widget de siestas.
- Toca la pantalla táctil.
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Pulsa
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Selecciona una opción:
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Para establecer un temporizador para la siesta, selecciona
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Para dormir la siesta sin temporizador, selecciona
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Variaciones en la respiración
El dispositivo Lily 2 Active no es un dispositivo médico y, por lo tanto, no se ha diseñado para utilizarse con fines de diagnóstico o seguimiento de ninguna afección médica. Para obtener más información acerca de la precisión del pulsioxímetro, visita garmin.com/ataccuracy.
El sensor óptico de frecuencia cardiaca del dispositivo Lily 2 Active cuenta con una función de pulsioxímetría que puede medir las variaciones en la respiración durante la noche. Se proporciona información sobre las variaciones en la respiración para tomar conciencia del entorno de sueño y el bienestar general. Las variaciones en la respiración ocasionales o frecuentes pueden deberse a factores relacionados con el estilo de vida individual o el entorno de sueño. Ponte en contacto con tu médico o proveedor de atención médica si te preocupa el nivel de variaciones en la respiración.
NOTA:
Debes activar al seguimiento de pulsioxímetría durante el sueño para detectar las variaciones en la respiración (Activar el seguimiento de pulsioximetría durante el sueño).
El mini widget de puntuación de sueño muestra los datos actuales de variaciones en la respiración.
NOTA:
Es posible que tengas que añadir el mini widget a la lista de mini widgets (Personalizar el bucle de widgets).
En tu cuenta de Garmin Connect, puedes consultar más información sobre las variaciones en la respiración, como por ejemplo las tendencias a lo largo de varios días.