Функція тренувального стану залежить від актуальності оцінок рівня вашої фізичної підготовки, зокрема, принаймні одного вимірювання рівня макс. VO2 на тиждень (Про розрахункові значення максимального VO2). Для бігових активностей у приміщенні розрахункове значення макс. VO2 не генерується, щоб зберегти точність тенденції рівня фізичної підготовки. Ви можете вимкнути записування значення максимального VO2 для бігу на ультрамарафонські дистанції та бігу пересіченою місцевістю, якщо не хочете, щоб ці різновиди бігових занять впливали на розрахунок значення максимального VO2 (Налаштування активності).

Щоб отримати максимальну користь від функції тренувального стану, ви можете скористатися цими порадами.