Призупинення та відновлення тренування
Якщо ви отримали травму або захворіли, тренування можна призупинити. Ви можете продовжувати записувати фізичну активність, але ваш статус тренування, фокус тренувального навантаження, зворотний зв’язок щодо відновлення та рекомендації щодо тренувань будуть тимчасово вимкнені.
Коли ви будете готові, тренування можна відновити. Для досягнення найкращих результатів необхідно щотижня виконувати принаймні одне вимірювання максимального об’єму кисню (VO2) (Про розрахункові значення максимального VO2).
-
Якщо ви хочете призупинити тренування, виберіть відповідний параметр:
-
У віджеті стану тренування натисніть і утримуйте
, а потім виберіть . -
У налаштуваннях Garmin Connect™ виберіть Статистика показників > Тренувальний стан >
> Призупинити "Тренувальний стан".
-
- Синхронізуйте годинник зі своїм обліковим записом Garmin Connect.
-
Якщо ви хочете відновити тренування, виберіть відповідний параметр:
-
У віджеті стану тренування натисніть і утримуйте
, а потім виберіть . -
У налаштуваннях Garmin Connect виберіть Статистика показників > Тренувальний стан >
> Знову ввімкнути функцію "Тренувальний стан".
-
- Синхронізуйте годинник зі своїм обліковим записом Garmin Connect.