Informacje o strefach tętna
Wielu sportowców korzysta ze stref tętna, aby dokonywać pomiarów i zwiększać swoją wydolność sercowo-naczyniową, a także poprawiać sprawność fizyczną. Strefa tętna to ustalony zakres liczby uderzeń serca na minutę. Pięć ogólnie przyjętych stref tętna jest ponumerowanych od 1 do 5 według wzrastającej intensywności. Zazwyczaj strefy tętna są obliczane w oparciu o wartości procentowe maksymalnego tętna użytkownika.
- Cele fitness
- Ustawianie stref tętna
- Zezwolenie zegarkowi na określenie stref tętna
- Obliczanie strefy tętna
Temat nadrzędny: Profil użytkownika