Λήψη της εκτίμησης μέγιστης VO2 για τρέξιμο
Αυτή η λειτουργία απαιτεί αισθητήριο καρδιακών παλμών από τον καρπό ή συμβατό αισθητήριο καρδιακών παλμών από το στέρνο. Αν χρησιμοποιείτε αισθητήριο καρδιακών παλμών από το στέρνο, πρέπει να το φορέσετε και να το αντιστοιχίσετε με το ρολόι σας (Αντιστοίχιση των ασύρματων αισθητήρων σας).
Για την πιο ακριβή εκτίμηση, ολοκληρώστε τη ρύθμιση του προφίλ χρήστη (Ρύθμιση του προφίλ χρήστη σας) και ορίστε τους μέγιστους καρδιακούς παλμούς σας (Ορισμός ζωνών καρδιακών παλμών). Η εκτίμηση μπορεί στην αρχή να φαίνεται ανακριβής. Το ρολόι χρειάζεται μερικές διαδρομές, για να μάθει την απόδοσή σας στο τρέξιμο. Μπορείτε να απενεργοποιήσετε την καταγραφή της μέγιστης VO2 για δραστηριότητες Ultra Run και ορεινού τρεξίματος, αν δεν θέλετε αυτοί οι τύποι τρεξίματος να επηρεάσουν την εκτίμηση της μέγιστης VO2 (Ρυθμίσεις δραστηριότητας).
- Ξεκινήστε μια δραστηριότητα τρεξίματος.
- Τρέξτε σε εξωτερικούς χώρους με μέτρια ή υψηλή ένταση, φτάνοντας τουλάχιστον στο 70% των μέγιστων καρδιακών σας παλμών.
- Μετά από τουλάχιστον 10 λεπτά, επιλέξτε Αποθήκευση.
-
Πατήστε το
ή το 
για να μεταβείτε με κύλιση στις μετρήσεις απόδοσης.