تعقّب النوم
أثناء النوم، تتعقّب الساعة تلقائيًا نومك وتراقب حركتك أثناء ساعات نومك الاعتيادية. يمكنك تعيين ساعات نومك الاعتيادية في تطبيق Garmin Connect™ أو في إعدادات الساعة (تخصيص وضع تركيز افتراضي). تتضمن إحصاءات النوم إجمالي عدد ساعات النوم ومراحل النوم والحركة أثناء النوم ونتيجة النوم. يزوّدك مدرب النوم الخاص بك بتوصيات حول حاجتك إلى النوم استنادًا إلى محفوظات نشاطك ونومك والإيقاع اليومي وحالة تغير معدل نبضات القلب والقيلولات (اللمحات). تتم إضافة القيلولات إلى إحصاءات النوم الخاصة بك، ويمكن أن تؤثر أيضًا في استعادة نشاطك. يمكنك عرض إحصاءات النوم بالتفصيل في حسابك على Garmin Connect.
ملاحظة:
يمكنك استخدام وضع عدم الإزعاج لإيقاف تشغيل الإشعارات والتنبيهات، باستثناء المنبهات (عناصر التحكم).
استخدام ميزة تعقّب النوم الآلية
تغيّرات التنفس
لا يعد جهاز fēnix جهازًا طبيًا وهو غير مخصص للتشخيص أو مراقبة أي حالة طبية. لمزيد من المعلومات عن دقة مقياس التأكسج، انتقل إلى garmin.com/ataccuracy.
يتضمن مستشعر معدل نبضات القلب البصري في جهاز fēnix ميزة مقياس التأكسج التي يمكنها قياس تغيّرات التنفس في الليل. يتم توفير معلومات مفصّلة عن تغيّر التنفس لتعزيز الوعي ببيئة نومك ولياقتك البدنية العامة. قد تكون تغيّرات التنفس العرضية أو المتكررة ناجمة عن عوامل نمط حياتك الفردية أو بيئة نومك. تواصل مع طبيبك أو موفر الرعاية الصحية إذا كنت قلقًا بشأن مستوى تغيّرات التنفس لديك.
ملاحظة:
يجب تشغيل تعقّب مقياس التأكسج أثناء النوم لاكتشاف تغيّرات التنفس (إعداد وضع مقياس التأكسج).
تعرض لمحة نتيجة النوم بيانات تغيّرات التنفس الحالية.
ملاحظة:
قد تحتاج إلى إضافة اللمحة إلى قائمة اللمحات (تخصيص قائمة اللمحات).
على حسابك على Garmin Connect، يمكنك عرض تفاصيل إضافية حول تغيّرات التنفس بما في ذلك المؤشرات على مدار أيام متعددة.