مقياس التأكسج
تتضمن ساعتك مقياس تأكسج مستند إلى المعصم لقياس تشبّع الأكسجين المحيطي في دمك (SpO2). كلما زاد ارتفاع موقعك، انخفض مستوى الأكسجين في دمك. تساعدك معرفة نسبة تشبّع الأكسجين في تحديد كيفية تأقلم جسمك مع الارتفاعات العالية لرياضة التزلج على المنحدرات الجليدية والبعثات الاستكشافية.
يمكنك بدء قراءة مقياس التأكسج يدويًا من خلال عرض لمحة مقياس التأكسج (الحصول على قراءات مقياس التأكسج). يمكنك أيضًا تشغيل قراءات طوال اليوم (إعداد وضع مقياس التأكسج). عندما تعرض لمحة مقياس التأكسج أثناء عدم التحرك، تحلل ساعتك تشبّع الأكسجين لديك وارتفاعك. يساعد ملف تعريف الارتفاع في تحديد كيفية تغيُّر قراءات مقياس التأكسج الخاص بك في ما يتعلق بارتفاعك.
تظهر قراءة مقياس التأكسج على الساعة في صورة نسبة لتشبّع الأكسجين ولون على الرسم البياني. على حسابك على Garmin Connect™، يمكنك عرض تفاصيل إضافية حول قراءات مقياس التأكسج بما في ذلك المؤشرات على مدار عدّم أيام.
لمزيد من المعلومات عن دقة مقياس التأكسج، انتقل إلى garmin.com/ataccuracy.
|
|
مقياس الارتفاع. |
|---|---|
|
|
رسم بياني لمتوسط قراءات تشبّع الأكسجين الخاصة بك على مدار آخر 24 ساعة. |
|
|
أحدث قراءة لتشبّع الأكسجين الخاص بك. |
|
|
المقياس النسبي لتشبّع الأكسجين. |
|
|
رسم بياني لقراءات الارتفاع الخاصة بك على مدار آخر 24 ساعة. |
الحصول على قراءات مقياس التأكسج
يمكنك بدء قراءة مقياس التأكسج يدويًا من خلال عرض لمحة مقياس التأكسج. تعرض اللمحة أحدث نسبة لتشبّع الأكسجين في الدم لديك، ورسمًا بيانيًا لقراءاتك المتوسطة كل ساعة لفترة الـ 24 ساعة الأخيرة، ورسمًا بيانيًا لارتفاعك لفترة الـ 24 ساعة الأخيرة.
إعداد وضع مقياس التأكسج
-
من وجه الساعة، اضغط باستمرار على
.
- اختر .
-
حدد خيارًا:
-
لتشغيل القياسات أثناء عدم النشاط خلال اليوم، اختر كل اليوم.
ملاحظة: يؤدي تشغيل الوضع كل اليوم إلى خفض فترة استخدام البطارية. -
لتشغيل القياسات المستمرة أثناء النوم، اختر أثناء النوم.
ملاحظة: قد تسبب وضعيات النوم غير الاعتيادية قراءات منخفضة بشكل غير طبيعي لتشبع الدم المحيطي بالأكسجين. -
لإيقاف تشغيل القياسات التلقائية، اختر عند الطلب.
-
تلميحات بشأن بيانات مقياس التأكسج غير المنتظمة
إذا كانت بيانات مقياس التأكسج غير منتظمة أو إذا كانت لا تظهر أمامك، يمكنك أن تلجأ إلى هذه التلميحات.
- ابقَ بلا حركة بينما تقيس الساعة تشبّع الدم بالأكسجين لديك.
- ضع الساعة فوق عظمة المعصم. يجب أن تكون الساعة مثبتة بإحكام ولكن بشكل مريح.
- أبقِ الذراع التي تحمل الساعة عند مستوى القلب بينما تقيس الساعة تشبّع دمك من الأكسجين.
- استخدم حزامًا مصنوعًا من السيليكون أو النايلون.
- اغسل ذراعك وجففها قبل وضع الساعة عليها.
- تجنب وضع الكريم الواقي من الشمس ومرطب البشرة وطارد الحشرات تحت الساعة.
- تجنب خدش مستشعر نبضات القلب الموجود على الجهة الخلفية من الساعة.
- اغسل الساعة بالمياه العذبة كلما انتهيت من ممارسة تمرين.