بدء تمرين
سترشدك ساعتك أثناء قيامك بخطوات متعددة في تمرين معيّن.
-
من وجه الساعة، اضغط على
.
تلميح: إذا سبق أن كان لديك تمرين مجدول أو مقترح لهذا اليوم، فيمكنك الانتقال لأسفل واختيار التمارين. -
اضغط على
واختر التدريب.
-
اضغط على لتشغيل مؤقت النشاط.
بعد البدء بالتمرين، يعرض الجهاز كل خطوة في التمرين وملاحظات حول الخطوات (اختيارية) والهدف (اختياري) وبيانات التمرين الحالي. أما لأنشطة القوة أو اليوغا أو تمارين القلب أو البيلاتس، فتظهر رسوم متحركة تعليمية.