Έναρξη άσκησης

Η συσκευή σας μπορεί να σας καθοδηγήσει στα πολλά βήματα μιας άσκησης.

Από το καντράν του ρολογιού, πατήστε το .

ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Εάν έχετε ήδη μια προγραμματισμένη ή προτεινόμενη άσκηση για σήμερα, μπορείτε να μετακινηθείτε προς τα κάτω και να επιλέξετε Ασκήσεις.
Επιλέξτε Δραστηριότητες και κατόπιν επιλέξτε μια δραστηριότητα.
Πατήστε το και επιλέξτε Προπόνηση.
Ορίστε μια επιλογή:
- Για να ξεκινήσετε μια διαλειμματική άσκηση ή μια άσκηση με στόχο προπόνησης, επιλέξτε Γρήγορη άσκηση (Έναρξη διαλειμματικής προπόνησης, Ρύθμιση στόχου προπόνησης).
- Για να ξεκινήσετε μια προφορτωμένη ή αποθηκευμένη άσκηση, επιλέξτε, Βιβλιοθήκη ασκήσεων (Παρακολούθηση προπόνησης από το Garmin Connect).
- Για να ξεκινήσετε μια προγραμματισμένη άσκηση από το ημερολόγιο προπόνησής σας Garmin Connect™, επιλέξτε Ημερολόγιο προπόνησης (Πληροφορίες σχετικά με το ημερολόγιο προπόνησης).
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Ορισμένες επιλογές δεν είναι διαθέσιμες για ορισμένους τύπους δραστηριότητας.
Επιλέξτε μια άσκηση.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Στη λίστα εμφανίζονται μόνο ασκήσεις που είναι συμβατές με την επιλεγμένη δραστηριότητα.
Αν χρειάζεται, επιλέξτε Έναρξη άσκησης.
Πατήστε το για να ξεκινήσετε το χρονόμετρο δραστηριότητας.

Αφού ξεκινήσετε μια άσκηση, στη συσκευή εμφανίζεται κάθε βήμα της άσκησης, σημειώσεις βημάτων (προαιρετικά), ο στόχος (προαιρετικά) και τα δεδομένα της τρέχουσας άσκησης. Για δραστηριότητες ενδυνάμωσης, γιόγκα, αεροβικής ή πιλάτες, εμφανίζεται ένα εφέ κίνησης με οδηγίες.

fēnix® E

Προηγούμενο θέμα

Επόμενο θέμα

Λήψη PDF

Εκτύπωση σελίδας

Έναρξη άσκησης