Entrenar para una competición

El reloj puede sugerir sesiones de entrenamiento diarias para ayudarte a entrenar para una competición de carrera o ciclismo, si dispones de una estimación del VO2 máximo (Acerca de la estimación del VO2 máximo).

  1. En el smartphone u ordenador, accede al calendario de Garmin Connect™.
  2. Selecciona el día del evento y añade la competición.

    Puedes buscar un evento en tu zona o crear uno propio.

  3. Añade información sobre la competición y el trayecto si está disponible.
  4. Sincroniza el reloj con tu cuenta de Garmin Connect.
  5. En el reloj, dirígete al widget en un vistazo del evento principal y verás una cuenta atrás para la competición principal.
  6. En la pantalla del reloj, pulsa START y selecciona una actividad de carrera o ciclismo.
    NOTA: Si has completado al menos una carrera en exteriores con datos de frecuencia cardiaca o una carrera con datos de frecuencia cardiaca y potencia, las sesiones de entrenamiento diarias recomendadas aparecerán en el reloj.

Calendario de carreras y carrera principal

Cuando añades una competición al calendario Garmin Connect, puedes verlo en el reloj añadiendo el widget en un vistazo de carrera principal (Mini widgets). La fecha de la competición debe ser en los próximos 365 días. El reloj muestra una cuenta atrás para la competición, tu tiempo objetivo o la hora de finalización prevista (solo competiciones de correr) e información meteorológica.
Datos de la competición
NOTA: El historial de información meteorológica de la ubicación y la fecha está disponible de inmediato. Los datos del pronóstico local aparecen aproximadamente 14 días antes de la competición.

Si añades más de una competición, se te pedirá que selecciones una carrera principal.

En función de los datos de trayecto disponibles para la competición, puedes ver los datos de altura, el mapa del trayecto y añadir un plan PacePro™ (Entrenamiento PacePro).

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Septiembre 2024