VO2 Max. aplēses skriešanai iegūšana
Šai funkcijai ir nepieciešams sirdsdarbības ritma mērījums plaukstas locītavā vai saderīgs krūšu sirdsdarbības ritma monitors. Ja izmantojat krūšu sirdsdarbības ritma monitoru, jums tas ir jāuzliek un jāizveido tā pāra savienojums ar savu ierīci (Bezvadu sensoru savienošana pārī).
Lai iegūtu precīzākas aplēses, pabeidziet lietotāja profila iestatījumu (Lietotāja profila iestatīšana) un iestatiet savu maksimālo sirdsdarbības ritmu (Sirdsdarbības ritma zonu iestatīšana). Aplēses sākumā var šķist neprecīzas. Ierīcei ir nepieciešami daži skrējieni, lai tā var gūt informāciju par jūsu veiktspēju. Jūs varat atspējot VO2 max. ierakstīšanu taku skriešanas aktivitātēm, ja nevēlaties, ka šis skrējiena veids ietekmē jūsu VO2 max. aplēses (Aktivitāšu iestatījumi).
- Sāciet skriešanas aktivitāti.
- Skrieniet ārā ar vidēju vai lielu intensitāti, sasniedzot vismaz 70 % maksimālā sirdsdarbības ritma.
- Pēc vismaz 10 minūtēm, atlasiet Saglabāt.
- Ritiniet uz augšu vai uz leju, lai skatītu snieguma mērījumus.