Harjoituksen aloittaminen
Kello voi ohjata sinua harjoituksen eri vaiheissa.
-
Paina
-painiketta.
VIHJE: Jos sinulla on ennestään ajoitettu tai ehdotettu harjoitus tälle päivälle, voit vierittää alaspäin ja valita Harjoitukset. -
Näytä harjoituksen vaiheet (valinnainen) pyyhkäisemällä ylöspäin.
VIHJE: Jos lihaskartta on käytettävissä, napauttamalla sitä voit näyttää lihasryhmät, joihin harjoitus kohdistuu.
-
Käynnistä suorituksen ajanotto painamalla -painiketta.
Kun olet aloittanut harjoituksen, kello näyttää kaikki harjoituksen vaiheet, vaiheen huomautukset (valinnainen), tavoitteen (valinnainen) ja nykyisen harjoituksen tiedot.