Harjoittelu Aliaiheet:Aktiivisuuden seurantaHarjoituksetIntervalliharjoituksetHarjoitustavoitteen asettaminenPacePro harjoitteluKilpaileminen aiempaa suoritusta vastaanKisakalenteri ja ensisijainen kisaTietoja harjoituskalenteristaItsearvioinnin ottaminen käyttöönSuorituskykymittauksetPalautumisaikaAloitusHarjoittelu
Harjoittelu Aliaiheet:Aktiivisuuden seurantaHarjoituksetIntervalliharjoituksetHarjoitustavoitteen asettaminenPacePro harjoitteluKilpaileminen aiempaa suoritusta vastaanKisakalenteri ja ensisijainen kisaTietoja harjoituskalenteristaItsearvioinnin ottaminen käyttöönSuorituskykymittauksetPalautumisaikaAloitusHarjoittelu