Treeningu alustamine
Sinu kell juhendab sind läbi treeningu mitme etapi.
-
Vajuta nuppu
.
VIHJE: Kui sul on tänaseks juba planeeritud või soovitatud treening olemas, võid alla kerida ja valida Treeningud. -
Treeningu etappide nägemiseks nipsa üles (valikuline).
VIHJE: Et vaadata lihasrühmi, millele treening on suunatud, puuduta lihaste kaarti, kui see on saadaval.
-
Vajuta nuppu
tegevuse taimeri käivitamiseks.
Pärast treeningu alustamist näitab kell treeningu igat etappi, etapi märkmeid (valikuline), eesmärki (valikuline) ja käimasoleva treeningu andmeid.