يمكن أن ترشدك ساعتك أثناء التمارين متعددة الخطوات التي تتضمن أهدافًا لكل خطوة في التمرين مثل المسافة أو الوقت أو التكرارات أو المقاييس الأخرى. تتضمن ساعتك تمارين متعددة محمّلة مسبقًا لأنشطة متعددة، منها تمارين القوة والقلب والركض وركوب الدراجة. يمكنك إنشاء المزيد من التمارين وخطط التدريب والعثور عليها باستخدام تطبيق Garmin Connect™ ونقلها إلى ساعتك.

إذا كانت ساعتك في وضع الكرسي المتحرك، فستتضمن تمارين لأنشطة الدفع وركوب الدراجة اليدوية وغير ذلك (ملف تعريف).

على ساعتك

يمكنك فتح تطبيق التمارين من قائمة الأنشطة لإظهار كل التمارين المحمّلة حاليًا على ساعتك (تخصيص الأنشطة والتطبيقات).

يمكنك أيضًا عرض سجل التمارين.

على التطبيق

يمكنك إنشاء تمارين والعثور على المزيد من التمارين أو اختيار خطة تدريب تشتمل على تمارين مضمنة ونقلها إلى ساعتك (متابعة تمرين من Garmin Connect).

يمكنك جدولة تمارين.

يمكنك تحديث التمارين الحالية الخاصة بك وتحريرها.