للحصول على أدق تقدير، أكمل إعداد ملف تعريف المستخدم (إعداد ملف تعريف المستخدم)، وقم بتعيين الحد الأقصى لمعدل نبضات القلب (تعيين مناطق معدل نبضات القلب). قد يبدو التقدير غير دقيق في البداية. ويتطلب الجهاز بضع جولات ليتعرّف على أدائك في الركض. يمكنك إلغاء تمكين تسجيل الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين لأنشطة الركض الطويل إذا كنت لا تريد أن يؤثر نوع الركض هذا في تقدير الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (إعدادات النشاط).