Przejdź do głównej zawartości

Sprawdzanie staminy na bieżąco

Zegarek może dostarczyć bieżące dane szacunkowe dotyczące staminy, oparte na danych tętna i szacowanej wartości pułapu tlenowego (Informacje o szacowanym pułapie tlenowym).

  1. Na tarczy zegarka naciśnij przycisk Prawy górny przycisk.
  2. Wybierz kolejno Aktywn​ości.
  3. Wybierz aktywność, taką jak bieganie lub jazda na rowerze.
  4. Naciśnij przycisk Lewy dolny przycisk.
  5. Wybierz ustawienia aktywności.
  6. Wybierz kolejno Ekrany danych > Dodaj nowy > Stamina.
    UWAGA: Możesz zmieniać kolejność ekranów danych i edytować pole podstawowych danych dotyczących staminy (opcjonalnie).
  7. Rozpocznij aktywność (Rozpoczynanie aktywności).
  8. Przewiń do ekranu danych.

    Zrzut ekranu danych staminy z objaśnieniami

    1

    Pole danych podstawowej staminy. Pokazuje wartość procentową bieżącej staminy, pozostały dystans lub pozostały czas.

    2

    Potencjalna stamina.
    3

    Stan staminy.

    • Strzałka w dół: aktualna stamina spada szybciej niż potencjał staminy.
    • Strzałka w górę: aktualna stamina regeneruje się.
    • Brak strzałki: aktualna stamina i potencjalna stamina są równe.

    4

    Aktualna wytrzymałość.

    5

    Strefa staminy Możesz wyświetlić swoje strefy w podglądzie oceny wytrzymałości (Wyświetlanie stref staminy).
GUID-708A8F4D-9A78-49CF-9528-DE109BBCC472 v1
Sierpień 2026
© 2026 Garmin Ltd.