استخدام حاسبة أهداف المشي مع حمل الأوزان
تستخدم حاسبة أهداف المشي مع حمل الأوزان وزن الحزمة والمسافة والوقت والإيقاع والسعرات الحرارية الهدف لإنشاء تمرين مناسب لك. عند إدخال وزن حزمة وهدفين، تحتسب الساعة القيم المطلوبة للهدفين الآخرين.
الموضوع الرئيسي: المشي مع حمل الأوزان