إذا كان هذا أول نشاط مشي مع حمل الأوزان تسجِّله، فأدخل وزن حزمتك.

إذا لم يكن هذا أول نشاط مشي مع حمل الأوزان تسجّله، فاضغط على ، واختر وزن الحزمة > تحرير الوزن.

لتعيين هدف تدريب استنادًا إلى خيار واحد أو خيارين، اختر تعيين هدف (إعداد هدف التدريب).

لاستخدام حاسبة هدف التدريب للوقت والمسافة والإيقاع والسعرات الحرارية ووزن الحزمة، اختر حاسبة الهدف (استخدام حاسبة أهداف المشي مع حمل الأوزان).