Izlaist līdz galvenajam saturam

Jūsu izturības skatīšana reāllaikā

Jūsu ierīce var nodrošināt reāllaika izturības aprēķinus, pamatojoties uz jūsu sirdsdarbības ritma datiem un maksimālā VO2 aplēsi (Par VO2 Max. aplēsēm). Tas, cik smagi strādājat aktivitātes laikā, ietekmē to, cik ātri zaudējat izturību. Reāllaika izturības izsekošana darbojas, kombinējot jūsu fizioloģiskos rādītājus ar jūsu neseno ilgtermiņa aktivitāšu vēsturi, piemēram, treniņu ilgumu, nobraukto attālumu un uzkrāto treniņu slodzi (Izpildes mērījumi).

PIEZĪME: Lai panāktu labāku rezultātu, ar jaudas mērierīci 2 līdz 3 nedēļu laikā konsekventi reģistrējiet savas riteņbraukšanas aktivitātes, izmantojot dažādus intensitātes līmeņus un ilgumu.
  1. Atlasiet Izvēlnes simbols > Aktivitāšu profili.
  2. Atlasiet velobraukšanas profilu.
  3. Atlasiet Datu ekrāni > Izturība.
  4. Atlasiet Rādīt ekrānu, lai brauciena laikā aplūkotu datu ekrānu.
  5. Atlasiet Rādīt aktuālo piepūli.
  6. Atlasiet Rādīt attālumu vai Rādīt laiku kā primāro datu lauku.
  7. Atlasiet Izvietojums un datu lauki.
  8. Nospiediet Lejupvērstas bultiņas simbols vai Augšupvērstas bultiņas simbols, lai mainītu izkārtojumu.
  9. Atlasiet Kontrolatzīmes simbols.
  10. Dodieties braucienā (Došanās velobraucienā).
  11. Nospiediet Lejupvērstas bultiņas simbols vai Augšupvērstas bultiņas simbols, lai skatītu datu ekrānu.

    Izturības dati

    1

    Primārais izturības datu lauks. Jūs varat aplūkot aplēses laiku vai attālumu, kas palicis, līdz jūs sasniegsit pārgurumu, braucot ar aktuālo piepūles līmeni.

    2

    Potenciālās izturības aplēse. Domājiet par potenciālo izturību kā savas enerģijas bāzes kopējo potenciālu. Tā straujāk samazināsies, ja brauksit ar lielāku piepūles līmeni. Samazinot piepūli vai atpūšoties, jūsu potenciālā izturība samazināsies lēnāk.

    3

    Aktuālās izturības aplēse. Jūsu aktuālā izturība atspoguļo to, cik spēka jums ir atlicis, braucot ar aktuālo piepūles līmeni. Šī aplēse ņem vērā vispārējo nogurumu no anaerobās riteņbraukšanas aktivitātēm, piemēram, sprinta, kāpumiem un triecieniem.

    Sarkans Sarkans: Izturība izsīkst.

    Oranžs Oranžs: Izturība ir stabila.

    Zaļš Zaļš: Izturība atjaunojas.
GUID-17DE938E-466A-4746-BDBF-7A6FC1B3A32C v5
Novembris 2025
© 2023 Garmin Ltd.