Nivelul imediat de solicitare
Nivelul imediat de solicitare este o sumă ponderată a consumul suplimentar de oxigen de după antrenament (EPOC) în ultimele câteva zile. Ceasul indică dacă nivelul de solicitare curent este redus, optim ridicat sau prea ridicat. Intervalul optim se bazează pe nivelul individual al condiţiei fizice şi pe istoricul de antrenamente. Intervalul se ajustează în funcţie de creşterea sau de reducerea duratei de antrenament şi a intensităţii.
Vizualizarea încărcării maxime
Înainte de a putea vizualiza estimarea nivelului de solicitare maxim, trebuie să vă puneţi monitorul cardiac, să instalaţi contorul de putere şi să le asociaţi cu dispozitivul (Asocierea senzorilor wireless).
Dacă dispozitivul dvs. livrat împreună cu un monitor cardiac, dispozitivul şi senzorul sunt deja asociate. Pentru o estimare de cea mai mare acurateţe, finalizaţi configurarea profilului de utilizator (Setting Up Your User Profile - Edge) şi setaţi frecvenţa dvs. cardiacă maximă (Setting Your Heart Rate Zones).
-
Selectaţi
> Statisticile mele > Starea antrenamentului.
-
Glisaţi pentru a vizualiza nivelul de solicitare al maxim.
