Affichage de votre temps dans chaque zone d'entraînement

Avant de voir votre temps dans chaque zone d'entraînement, vous devez coupler votre appareil avec un moniteur de fréquence cardiaque ou un capteur de puissance compatible, terminer une activité et l'enregistrer.

En visualisant votre temps dans chaque fréquence cardiaque et chaque zone de puissance, vous pouvez ajuster l'intensité de votre entraînement. Vous pouvez ajuster vos zones de puissance (Définition des zones de puissance) et vos zones de fréquence cardiaque (Setting Your Heart Rate Zones) en fonction de vos objectifs et de vos capacités. Vous pouvez personnaliser un champ de données pour afficher le temps passé dans les zones d'entraînement lors de votre activité (Ajout d'un écran de données).

  1. Sélectionnez Historique > Activités.
  2. Sélectionnez un parcours.
  3. Sélectionnez Récapitulatif.
  4. Sélectionner une option :
    • Sélectionnez Zones de fréquence cardiaque.

    • Sélectionnez Zones de puissance.

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Novembre 2023