A funcionalidade de estado de treino depende de avaliações atualizadas do seu nível de condição física, incluindo, pelo menos, uma medição de VO2 máximo por semana. As atividades de corrida no interior não geram uma estimativa de VO2 máximo para preservar a precisão da tendência do seu nível de condição física. Pode desativar a gravação do VO2 máximo para atividades de ultramaratona e corrida em trilhos caso não pretenda que esses tipos de corrida afetem a sua estimativa de VO2 máximo (Definições de atividades e aplicação).

Para aproveitar ao máximo a função de estado de treino, pode experimentar estas sugestões.