Ana içeriğe atla

Yarış Etkinliği için Antrenman Yapma

VO2 maksimum tahmininiz varsa saatiniz, koşu veya bisiklet etkinliği için antrenman yapmanıza yardımcı olacak günlük antrenmanlar önerebilir (About VO2 Max. Estimates).

  1. Telefonunuzda veya bilgisayarınızda Garmin Connect™ takviminize gidin.
  2. Etkinliğin gününü seçin ve yarış etkinliğini ekleyin.

    Bölgenizde etkinlik arayabilir veya kendi etkinliğinizi oluşturabilirsiniz.

  3. Etkinlikle ilgili ayrıntıları ekleyin ve varsa rotayı ekleyin.
  4. Saatinizi Garmin Connect hesabınızla senkronize edin.
  5. Birincil yarış etkinliğinizin geri sayımını görmek için saatinizde birincil etkinlik görünümüne gidin.
  6. Saat görünümünden START öğesine basın ve bir koşu veya bisiklet etkinliği seçin.
    NOT: Kalp hızı verileriyle en az bir açık hava koşusu veya kalp hızı ve güç verileriyle bir koşu tamamladıysanız günlük önerilen antrenmanlar saatinizde görünür.

Yarış Takvimi ve Birincil Yarış

Garmin Connect takviminize bir yarış etkinliği eklediğinizde birincil yarış görünümünü ekleyerek etkinliği saatinizde görüntüleyebilirsiniz (Görünümler). Etkinlik tarihi önümüzdeki 365 gün içinde olmalıdır. Saat, etkinlik için geri sayımı, hedef sürenizi veya tahmini bitiş zamanınızı (yalnızca koşu etkinlikleri) ve hava durumu bilgilerini görüntüler.
Race event data
NOT: Konum ve tarih için geçmiş hava durumu bilgileri hemen kullanılabilir. Yerel tahmin verileri, etkinlikten yaklaşık 14 gün önce görünür.

Birden fazla yarış etkinliği eklerseniz birincil etkinliği seçmeniz istenir.

Etkinliğiniz için mevcut rota verilerine bağlı olarak yükseklik verilerini, rota haritasını görüntüleyebilir ve PacePro™ bir planı ekleyebilirsiniz (PacePro Training).

GUID-0221611A-992D-495E-8DED-1DD448F7A066 v6
Haziran 2024
© 2023 Garmin Ltd.