О расчетных значениях VO2 Max.
Показатель VO2 Max. означает максимальный объем кислорода (в миллилитрах) на килограмм веса, который вы можете усвоить за минуту при максимальной физической нагрузке. Другими словами, VO2 Max. — это показатель спортивной подготовки, который должен увеличиваться по мере улучшения физической формы. Система расчетных значений VO2 Max. разработана и поддерживается компанией Firstbeat. Для просмотра расчетного значения VO2 Max. для велотренировок необходимо выполнить сопряжение устройства Garmin® с совместимым пульсометром и измерителем мощности.
- Получение расчетного значения VO2 Max.
- Рекомендации по получению расчетных значений VO2 Max. для велотренировок
- Акклиматизация к жаре и высоте во время тренировок
Основной раздел: Определение показателей тренировки